Menetelmät palvelussa

Palvelun sisältö määräytyy aina yksilöllisesti asiakkaan toiveen ja tarpeen mukaan.

Käyntiin sisältyy alkuhaastattelu, mahdolliset alku- ja lopputestaukset sekä kotihoito-ohjeet.

Kirjaukset tehdään käyntiajan jälkeen asiakkaan poistuttua.


Hieronta

pehmytkudosten manuaalinen käsittely


> Perinteiset otteet

> Faskia tekniikat

> Trigger-pisteiden painelu



Mobilisointi

liikkeen tuottaminen niveleen, nivelsiteen venytys


> Nivelpintojen voitelu nivelen luonnollisilla liikeradoilla

> Nivelkapselia ympäröivien kudosten venytys nivelen ääriasennossa

> Tractio - nivelvälystä kasvattava veto, joka venyttää niveltä ympäröiviä kudoksia



Venytykset

lihaskudoksen ja lihaskalvon venytys


> Avustetut staattiset venytykset

> MET-venytykset (lihasenergia tekniikka)



Kineesio teippaus

joustavalla teipillä toteutettu tuki tai ohjaus niveleen, sekä kivunlievitys

esim.

> Nilkan toimintahäiriö

> Polvilumpion tuki

> "Kipuristi"



Nivelsiteiden testaus

nivelen tukikudosten kunnon arviointi


> Rotator cuff, olkanivelen sisä- ja ulkokiertäjälihasten jänteet

> Kyynärnivelen sivusiteet

> Polvinivelen risti- ja sivusiteet

> Nilkan nivelsiteet